08.01.2020

Mange døjer med ondt i nakke, skulder, ryg, hofte eller knæ. Nu er der godt nyt.

En ny og gratis app, TrænSmertenVæk, giver hjælp til at få bugt med smerterne. Du svarer på en række spørgsmål om dine smerter, og så giver appen et træningsprogram, der passer til.

 

Traensmertenvaek-app.jpg

Foto: Sundhed.dk 

Følg din udvikling

Inde i appen ligger øvelsesvideoer, så træningen bliver lettere at gå til. Samtidig giver appen dig en oversigt over, hvordan det går med dine smerter og hvor aktiv du er. På den måde kan du løbende følge din udvikling.

Appen er udviklet af sundhed.dk i samarbejde med Region Midtjylland, Region Nordjylland og Læge- og Patienthåndbogen.

Idémanden bag er David Høyrup Christiansen, fysioterapeut og seniorforsker ved Arbejdsmedicin.

Aarhus:
Arbejdsmedicin, Aarhus Universitetshospital
Palle Juul-Jensens Boulevard 35 (postadresse 99) 
Indgang C, plan 1, Krydspunkt C 107, 8200 Aarhus N 
Tlf. 7845 0900 (8-14)
E-mail: auharb@rm.dk

Herning
Arbejdsmedicin, Hospitalsenheden Vest,
Gl. Landevej 53M, (postadresse 61), 7400 Herning
Tlf: 7843 3500 (8-15)
E-mail: arbejdsmedicin@vest.rm.dk
Følg os på Linkedin Linkedin-ikon